Activités Bien-être
VINIYOGA
Le Viniyoga insiste sur une juste adaptation du yoga à chaque personne en tenant compte des spécificités individuelles. Le yoga participe à renforcer et assouplir le corps et apaiser les émotions et les pensées
Animateur : Sandrine Interlicchia
Horaire :
- Lundi de 18h00 à 19h15 à la salle Polyvalente
- Lundi de 19h30 à 20h15 à la salle Polyvalente
- Jeudi de 09h30 à 10h45 à la salle Polyvalente
Tarif : 150€
PILATES
Le Pilates est une technique douce pour renforcer les muscles profonds et posturaux, apportant plus de force et de souplesse. Mouvements lents, placement précis et respiration profonde
Animateur : Valerie Scorpolini
Horaire : Le vendredi de 11h00 à 12h00 à la salle polyvalente
Tarif : 138€
Animateur : Laurent Monnier
Horaire : Le vendredi de 18h30 à 19h30 à la salle polyvalente
Tarif : 138€
SOPHROLOGIE
Karen Taillefer, une sophrologue pour trouver équilibre et sérénité. La sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses émotions, mais aussi la douleur, le sommeil et la confiance en soi, la préparation aux concours et examens, ainsi que la préparation sportive..
Animateur : Karen Taillefer
Horaire : Le vendredi de 17h30 à 18h30 à la salle polyvalente
Tarif : 150€
YOGA DU RIRE
C’est une activité qui mêle le rire sans raison avec les techniques de respiration propres au yoga, favorisant un état d’esprit positif et contribuant à une meilleure santé globale.
Animateur : Karen Taillefer
Horaire : Le mercredi de 14h00 à 15h00 à la salle polyvalente tous les 15 jours
Tarif : 75€
